• 16NOV
    Conheça os benefícios da academia e comece a praticá-la hoje mesmo!

    Conheça os benefícios da academia e comece a praticá-la hoje mesmo!

    Não é de hoje que cada vez mais pessoas têm optado por praticar exercícios físicos em espaços adequados e sob orientação profissional. Também não é para menos, afinal de contas os benefícios da academia são vários. E poder contar com um ambiente especializado, que possua uma estrutura adequada faz toda a diferença para os resultados

  • 10JUL
    Aqueça o seu corpo e emagreça neste inverno

    Aqueça o seu corpo e emagreça neste inverno

    Praticar atividade física no frio é um desafio para muitos. Mas se todos conhecessem as verdadeiras vantagens de treinar nesta época do ano, frequentariam mais vezes a academia. Devido às baixas temperaturas, a quantidade de calorias gasta é maior, aumentando em 30% a sua queima. Na estação mais fria do ano, o corpo queima mais