• 16NOV
    Conheça os benefícios da academia e comece a praticá-la hoje mesmo!

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    Não é de hoje que cada vez mais pessoas têm optado por praticar exercícios físicos em espaços adequados e sob orientação profissional. Também não é para menos, afinal de contas os benefícios da academia são vários. E poder contar com um ambiente especializado, que possua uma estrutura adequada faz toda a diferença para os resultados

  • 09NOV
    5 dicas para iniciantes na academia

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    Muitas pessoas que estão pensando em começar a frequentar a academia ficam com receio dessa nova fase de suas vidas. Afinal, decidir ser mais ativo e saudável no dia a dia é um grande passo que qualquer possa pode dar rumo a busca do bem estar e de uma qualidade de vida melhor. Pensando nisso,