 |
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|||
| Lift | ||||||||
| Este
exercício combina a atividade aeróbica mais o peso-pesado
da musculação. O método utiliza barras de tamanhos
variados facilitando assim a variedade de exercícios, que
são feitos durante aulas com seleção musical
apropriada para cada tipo de atividade.
|
||||||||
 |
||||||||